五大连池是中国保存最完整、年代最新的火山堰塞湖地质遗产，拥有世界三大冷矿泉、14座火山锥、熔岩台地、火山湿地复合生态系统，兼具国家级自然保护区、世界地质公园双重法定保护身份。本指南依据《黑龙江省五大连池世界地质公园保护条例》《UNESCO全球地质公园可持续旅游准则》制定，以“保护优先、适度游览、科普赋能、社区共享”为核心，引导游客、商户、从业者践行低冲击可持续旅行，守护不可再生火山地质与珍稀矿泉水资源。
一、核心保护资源：可持续游览底线须知
（一）冷矿泉水资源
五大连池冷矿泉为世界级稀缺水资源，泉眼常年3–5℃，富含二氧化碳、矿物质，水源补给依赖火山熔岩深层地下水，修复周期极长。
1.取水规范 
1.仅允许在北饮泉、南饮泉、二龙眼泉指定取水点接饮，禁止私自挖掘泉眼、拦截溪流、在泉池洗漱洗衣；
2.单次饮用不超200ml，不可空腹大量饮用，避免肠胃不适；自带可重复水杯，拒绝一次性塑料瓶。
2.水源保护禁令 
1.严禁向药泉溪、五池水体丢弃垃圾、洗涤、垂钓、排污；
2.不踩踏泉眼周边苔藓、湿地植被，植被是地下水涵养屏障；
3.不私装管道抽取矿泉水，景区实施矿泉开采总量管控，违规取水依法处罚。
3.科普建议 参观地质博物馆矿泉展厅，学习冷泉形成机理、水质监测、水源涵养工程知识，理解 “限量取用、永续留存” 的资源理念。
（二）火山地质遗迹
1.全程行走木栈道、硬化游览步道，禁止翻越围栏踩踏翻花石海、熔岩苔原；火山苔藓每年仅生长数毫米，踩踏永久损毁。
2.严禁捡拾、凿挖、带走火山浮石、火山弹、熔岩标本、矿物晶体，不刻画火山岩壁、石碑。
3.老黑山、火烧山未开放火山口、熔岩腹地、缓冲区禁止擅自徒步、越野穿越；核心保护区禁止露营。
4.防火红线：3.15–6.15、9.15–11.15为法定防火期，全域禁止吸烟、明火、烧烤、燃放烟花爆竹，高火险天气禁止进山。
（三）火山湿地与生物多样性
1.灰鹤湿地、五池环湖湿地仅可在观鸟台远观，不下水、不进入沼泽；
2.不投喂、不惊扰鸟类、野生动物，不采摘野生杜鹃、山野菜、野生浆果；
3.禁止捕捞矿泉鱼、野禽，不使用无人机低空惊扰栖息候鸟；
4.垃圾分类带走，不向湖面、沼泽丢弃塑料、食品残渣，防止水体富营养化。
二、低碳可持续出行方案
1. 外部低碳交通
1）公共交通最优：高铁至北安站→景区环保客运大巴；哈尔滨直达景区旅游专线，减少自驾碳排放；2）自驾优化：多人拼车，车辆停正规停车场，不沿熔岩土路越野碾压植被；3）长线游客：避免旺季单日扎堆，选择 4–5月杜鹃季、9–10月金秋错峰游览，分流生态压力。
2. 园区内部零碳游览
1）优先购买3日环保观光车通票，全域定点接驳，减少私家车穿行；2）短途游览选择徒步、环湖慢行步道，拒绝非法黑车、无资质越野包车；3）不驾驶车辆驶入熔岩台地、湿地边缘土路，防止土壤板结、地下水污染。
三、绿色食宿：支持本地循环经济
（一）住宿可持续选择
1.优选药泉镇、青山镇本地居民自营民宿、火山岩节能客栈，带动社区增收；
2.优先选择节水、节电、不主动更换布草的绿色酒店；自带洗漱用品，拒绝一次性洗漱套装；
3.不入住缓冲区、湿地周边违规私建临时住宿。
（二）可持续饮食
1.优先选购本地在地食材：矿泉豆腐、矿泉鱼、本地山野菜、火山菌、农家杂粮，减少长途冷链运输碳排放；
2.拒绝野味、野生保护鸟类、珍稀野生植物；适量点餐，践行光盘行动；
3.饮水方案：自带水杯在各泉点免费接天然矿泉，减少瓶装塑料垃圾；
4.购买伴手礼选择本地手作、矿泉豆制品、蓝莓制品，拒绝售卖火山矿石、野生苔藓等破坏资源商品。
四、分时段低冲击游览路线
线路 1：矿泉科普生态线
药泉山公园→二龙眼泉→南北药泉→火山地质博物馆（矿泉厅）→温泊
亮点：全程平缓步道，以矿泉水资源科普为主，无高强度熔岩穿越；
可持续行动：博物馆聆听免费地质讲解，打卡水源保护科普展板，记录矿泉水质知识。
线路 2：火山低碳徒步线
老黑山观光车站→栈道登顶火山口→翻花石海木栈道→龙门石寨
约束：全程不离开栈道，自带垃圾袋带走所有垃圾，高火险时段不携带火种。
线路 3：湿地观鸟静谧线
三池环湖观鸟台→湿地科普栈道
要求：长焦远距离拍摄，不大声喧哗，清晨、傍晚候鸟栖息时段减少人流聚集。
五、游客文明可持续行为准则
【十要】
1.要走指定游览步道，守护火山苔藓与熔岩地貌；
2.要自带水杯，定点取用天然冷矿泉，减少塑料；
3.要垃圾分类收纳，做到垃圾零遗留；
4.要错峰游览，避开暑期人流高峰减轻生态负荷；
5.要选择本地商户、民宿，助力社区可持续增收；
6.要参与博物馆地质、矿泉科普讲解学习；
7.要节约用水用电，住宿按需使用资源；
8.要远距离安静观鸟，保护候鸟栖息环境；
9.要遵守防火规定，全程不带野外火源；
10.要主动举报私挖泉眼、盗采火山石、破坏湿地行为
【十不】
1.不踩踏、挖掘熔岩、火山苔原，不带走任何地质标本；
2.不私自在泉眼、湖泊、湿地洗涤、排污；
3.不大量囤积矿泉水，按需取用、共享稀缺水资源；
4.不擅自进入自然保护区核心区、未开放熔岩腹地；
5.不采摘野生花草、山珍，不投喂野生动物；
6.不野外烧烤、吸烟、燃放明火；
7.不乘坐非法黑车、越野碾压植被；
8.不购买火山矿石、野生苔藓等破坏资源纪念品；
9.不向五大连池湖面、湿地丢弃塑料、食物垃圾；
10.不喧哗、不使用高分贝音响干扰自然生态。
六、商户与从业者可持续经营规范
1.餐饮住宿：全面减少一次性塑料制品，设置矿泉直饮水点，食材本地采购，污水统一管网处理，禁止直排药泉溪流；
2.向导讲解：本地居民持证科普向导优先，讲解内容融入地质保护、矿泉水资源保育知识，不引导游客进入禁入区域；
3.纪念品经营：禁止售卖火山岩、矿物、野生植被制品，主推火山科普绘本、本地农产、非遗手作；
4.观光车辆：统一使用景区环保电瓶车，定期减排维护，严控私家车入园数量。
七、四季可持续游览指引
1.春季（4–5 月，杜鹃季、防火高险期）严控野外火源，湿地候鸟繁育期禁止近距离靠近水岸；适量取水，泉水径流较弱，优先节约矿泉资源。
2.夏季（6–8 月，避暑旺季）8:00 前、16:00 后错峰游览，减少正午人流；湿地蚊虫多，选用无磷环保驱蚊用品，不污染水体。
3.秋季（9–10 月，红叶季、防火期）禁止野外烧荒、上坟明火；观鸟迁徙季保持安静，不集群惊扰雁鹤。
4.冬季（12–3 月，火山冰雪）冰雪覆盖下熔岩、苔藓更脆弱，严禁踩踏冰面湿地；取水注意防滑，不破坏泉眼冬季保温植被。
八、可持续旅游价值总结
五大连池的火山、冷矿泉、湿地是不可复制的地球遗产。可持续旅行不是限制游览，而是实现地质保护、水资源永续、生物多样性留存、本地居民长期增收、全民地质科普五位一体。每一位游客规范取用矿泉、守护一寸熔岩、带走一袋垃圾，都是为世界地质公园长久留存 “神泉圣水、火山秘境” 贡献力量，保障后代依然能观赏完整火山地貌、饮用天然冷矿泉。